Attenzione! L’ondata di caldo africano soprannominata Minosse sta per investire la Basilicata

L’ondata di caldo africano soprannominata Minosse sta per investire la Basilicata, con temperature che supereranno i 40 gradi in alcune zone a partire da giovedì 20 giugno 2024.

I picchi di caldo più intensi sono previsti per giovedì e venerdì, con punte che potrebbero raggiungere i 42 gradi nelle zone interne del Metapontino e a Matera. Le minime notturne non scenderanno sotto i 23 gradi, rendendo il sonno difficile.

Anche le zone costiere, come Maratea, generalmente più fresche, subiranno un aumento delle temperature, con valori che supereranno i 35 gradi.

Ecco alcuni consigli per affrontare il caldo:

• Idratatevi frequentemente: bevete molta acqua e integratori di sali minerali, soprattutto se svolgete attività fisica all’aperto.
• Evitate le ore più calde della giornata: limitate l’esposizione al sole tra le 10:00 e le 18:00.
• Indossate abiti leggeri e di colore chiaro: preferite tessuti in cotone o lino che permettono una buona traspirazione.
• Proteggetevi dal sole: utilizzate crema solare con un fattore di protezione alto, cappello e occhiali da sole.
• Consumate pasti leggeri e freschi: evitate cibi pesanti e ricchi di grassi.
• Prestate attenzione alle persone anziane e ai bambini: sono i più a rischio di colpi di calore.